Διαχείριση βάρους
Οι προκλήσεις βάρους συχνά πηγάζουν από κάτι περισσότερο από τη δίαιτα και την άσκηση - έχουν τις ρίζες τους σε ασυνείδητες συνήθειες και συναισθηματικά ερεθίσματα. Στην υπνοθεραπεία μας, βασιζόμαστε στην επιστήμη του συμπεριφορισμού για να σας βοηθήσουμε να κατανοήσετε και να αλλάξετε τα μοτίβα που επηρεάζουν τις επιλογές διατροφής και τρόπου ζωής σας.
Χρησιμοποιώντας στοχευμένες τεχνικές υπνοθεραπείας, εργαζόμαστε με το ασυνείδητο μυαλό σας για να σπάσουμε τον κύκλο της αυτο-δολιοφθοράς, να διαλύσουμε τις αρνητικές συσχετίσεις με το φαγητό ή την εικόνα του σώματος και να ενισχύσουμε πιο υγιείς, πιο υποστηρικτικές συμπεριφορές.
Είτε παλεύετε με συναισθηματικό φαγητό, ασυνεπή κίνητρα ή μακροχρόνιες συνήθειες που δεν σας εξυπηρετούν πλέον, η προσέγγισή μας σας βοηθά να εκπαιδεύσετε εκ νέου το μυαλό και το σώμα σας από μέσα προς τα έξω.
Βιώστε τη διαρκή αλλαγή ευθυγραμμίζοντας τους στόχους σας με τα ασυνείδητα μοτίβα που διαμορφώνουν την καθημερινή σας ζωή—και, τέλος, δημιουργήστε μια πιο υγιή σχέση με το φαγητό, την κίνηση και τον εαυτό σας.
Αλλαγή που κολλάει—από μέσα προς τα έξω
Κλείστε σήμερα μια δωρεάν κλήση στρατηγικής για θέματα εθισμού και μάθετε πώς μπορούμε να σας βοηθήσουμε.
Αυτή είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να λάβετε συμβουλές ειδικά προσαρμοσμένες για εσάς.
Προγραμματίστε τη συνεδρία σας τώρα!
Όλα τα ραντεβού μπορούν να είναι πρόσωπο με πρόσωπο αυτοπροσώπως ή διαδικτυακά χρησιμοποιώντας έναν ασφαλή σύνδεσμο web βίντεο. Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για την online Υπνοθεραπεία.